Justo cuando has aprendido a amamantar y a preparar el desayuno al mismo tiempo, aparece el embarque y surge un nuevo desafío. ¡No te preocupes, mamás lactantes! He convocado a expertos, desde un ejecutivo de Medela hasta un experto recién estrenado como yo, para traerte una guía completa sobre cómo extraer leche mientras viajas.
“Tu primera experiencia de viaje va a ser abrumadora, no hay duda al respecto”, dice Susan Rappin, directora de productos para consumidores de Medela. “Lo mejor es intentar averiguar qué podría estresarte por adelantado y luego eliminarlo mediante una planificación y preparación cuidadosas.”
ANTES DE IR
Consigue el equipo adecuado y prepárate para todo.
- Invierte en múltiples copas y botellas de almacenamiento, para que no tengas que limpiar tus utensilios en un baño público o en el avión (el agua del grifo del avión tampoco es segura para el bebé). Mejor aún, despídete del jabón y el agua por completo con Toallitas Quick Clean de Medela – pura genialidad.
- Si estarás fuera más de un par de días sin el bebé, necesitarás un paquete de hielo extra y una hielera para transportar tu leche de regreso a casa. Mi favorita es la Hielera Built NY – fácil de empacar y bonita.
- Usa la ropa adecuada. Asegúrate de estar cómoda y de tener fácil acceso a “los baños”. Uno de mis favoritos es este cómodo top de Japanese Weekend, combinado con leggings, un chal pashmina y zapatos planos.
- Lleva desinfectante para manos y algo para sentarte (los almohadones desechables para pañales son perfectos) en tu equipaje de mano. Podrías acabar extrayendo leche en un baño público, así que querrás estar preparada.
- Si no tienes un extractor manos libres, como el Medela Freestyle, consigue una ayuda manos libres como esta de Simple Wishes.
No olvides…
- Cargar tu extractor y/o llevar baterías extra. Las tomas de corriente pueden ser más difíciles de encontrar de lo que piensas.
- Llama con anticipación y solicita que lleven un refrigerador a tu habitación. Si el lugar donde te alojas no puede acomodar esto, puedes mantener la leche fría en un cubo de hielo. Todos los hoteles tienen.
- Si vas a salir del país, no olvides empacar tus adaptadores.
- Concede un descanso a ti misma por adelantado. No importa cuán preparada estés, llegará un momento en que te encontrarás sentada en un almohadón desechable en algún baño lleno de gérmenes preguntándote qué te impulsó a amamantar en primer lugar. Cuando esto ocurra, recuérdate que no siempre será así y sigue viajando.
- Empaca una botella de agua reutilizable y llénala una vez que pases por seguridad. Necesitas mantenerte hidratada, y esta es una excelente manera de ahorrar dinero y viajar de manera sostenible.
- Reserva un asiento junto a la ventana; será más privado para extraer leche.
