Si tus hijos siempre están pidiendo bocadillos dulces como cupcakes y Oreos Doble Relleno y solo desearías que hicieran tu vida más fácil pidiendo bocadillos saludables—o al menos que pidieran algunos dulces que fueran un poco más sanos, ¡te encantará esto! Puedes sentirte bien sirviéndoles esta versión más ligera y saludable de Oreo, sabiendo que les encantarán y no tienes que preocuparte por todas las grasas saturadas y conservantes del producto real. ¡Nuestros hijos son grandes fanáticos de ellos, y nosotros también, así que estamos emocionados de compartirlos contigo!
Además, nuestros clientes que están cuidando su figura también aman estas delicias de 50 calorías. Estas bolitas bajas en calorías son el bocadillo perfecto para tus hijos, mientras que también son un gran cierre para tu propia comida ligera, ya que satisfacen un antojo. ¡Después de todo, todos merecemos un poco de dulzura en la vida! 🙂
Bonificación para sentirte bien: El cacao, que es la forma cruda del grano que hace el chocolate, utilizado en esta receta, está lleno de fitonutrientes, particularmente flavanoles de cacao que apoyan una circulación saludable. Esto significa que, además de promover la salud cardiovascular, mejoran el flujo de oxígeno y nutrientes a todas partes del cuerpo, ayudándote a rendir y sentirte lo mejor posible mientras nutren tu piel, ojos, músculos y todas las partes de tu cuerpo. ¡Hola, complejos de piel hermosos, músculos llenos de energía y corazones fuertes!
Bolitas de Oreo Caseras Saludables
Rinde 20 bolitas (de 2.5 cm)
Ingredientes:
1 taza de harina de tu elección (usamos harina sin gluten de Bob’s Mill)
6 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar (puedes usar cacao en polvo natural)
1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
1/2 cucharadita de sal
¼ de taza de stevia
1/2 taza de yogur griego natural
3/4 de taza de agua
1/4 de taza de mantequilla de almendra (o mantequilla de maní)
2 cucharaditas de extracto de vainilla puro
5 “Oreos” naturales, machacados (se encuentran en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables)
Instrucciones:
1. Precalienta el horno a 180 grados Celsius y engrasa un molde cuadrado o redondo de 20 cm. Reserva.
2. En un tazón grande, combina la harina, el cacao en polvo, el bicarbonato de sodio, la sal y el edulcorante, y mezcla muy bien.
3. Si tu mantequilla de nuez no es fácil de mezclar, caliéntala suavemente hasta que se vuelva manejable.
En un tazón nuevo, bate la mantequilla de nuez, ¼ de taza de yogur, agua y vainilla.
4. Vierte la mezcla húmeda en la seca y mezcla hasta que esté apenas combinada (no mezcles en exceso), luego vierte en el molde engrasado.
Hornea durante 25 minutos o hasta que la masa haya subido y un palillo insertado en el centro del pastel salga mayormente limpio. Deja enfriar el pastel.
5. Cuando esté frío, forma bolitas pequeñas (de aproximadamente 2.5 cm).
Una vez formadas las bolitas, pásalas por el yogur griego restante y luego en las Oreos trituradas. Sirve inmediatamente o refrigera hasta el momento de servir.
Información Nutricional por bolita de Oreo:
Calorías 50; Grasas 2.5g; Grasas Saturadas 0g; Carbohidratos 8g; Proteínas 2g; Colesterol 0mg; Sodio 22mg; Fibra 3g
