¿Tienes dificultades para que tus hijos coman sus verduras? Si es así, no estás solo. ¡Esa es una de las quejas más comunes que escuchamos!
Pero puedes despedirte de ese problema con un delicioso y refrescante postre congelado. Simplemente prepara nuestros Helados Energéticos Verdes para tus hijos (y para el niño que llevas dentro que ama los manjares sabrosos–¡por solo 42 calorías y sin culpa!) Después de todo, ¿qué niño no disfruta un helado?
Además, estos helados tienen una buena dosis de espinacas, ¡así que tus hijos realmente comerán sus verduras! ¡Sin “uy”, “asco” o “eww”! ¡Ya era hora! ¡Hola helados salvadores!
Receta de Helados Energéticos Verdes
Ingredientes
- 2 plátanos
- ½ pera, sin corazón y pelada
- ½ piña, sin corazón y pelada
- 1 ½ taza de espinacas frescas
- ¼ de taza de jugo de naranja
- 2 cucharadas de jugo de limón
Instrucciones
Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y vierte en los moldes para helados.
Congela durante al menos cuatro horas y ¡están listos para disfrutar!
(Rinde 12 helados)
Información Nutricional por helado: 42 calorías, 0g de grasa, 1g de fibra, 11g de carbohidratos, 1g de proteína
¿Tienes algún helado que a tus hijos les encante y que esté lleno de nutrientes? ¡Gracias a nuestra maravillosa pasante Morgan Blonder por la idea de estos helados!
