¡No más excusas para saltarte el desayuno!
Esto es, de verdad, lo más fácil que he hecho… y puedes preparar un desayuno saludable para toda la familia en solo unos minutos.
¡Perfecto para esas mañanas de colegio en las que todo va rápido!
Ingredientes
- 2 claras de huevo
- Cebolla picada
- Un chorrito de leche
- Sal de ajo al gusto
- Un puñado pequeño de espinacas (parecerá mucho, pero se reducirá)
Instrucciones
Rocía una taza apta para microondas con spray antiadherente. Coloca todos los ingredientes en la taza y mezcla.
Ponla en el microondas durante 1 minuto y 30 segundos (o hasta que el huevo esté cocido). ¡Come directamente de la taza, pero ten cuidado, que está caliente!
Limpiar es muy fácil. Solo tendrás que limpiar una taza y un tenedor 🙂
Una manera deliciosa y sencilla de obtener proteínas por la mañana… ¡o en cualquier momento del día!
